游戏成瘾，在医学领域被视为一种行为成瘾问题，表现为个体对电子游戏过度沉迷，难以自我控制，进而对日常生活、学习、社交及身心健康造成显著负面影响。孩子游戏成瘾的原因多样，如逃避现实压力、缺乏兴趣爱好、家庭环境影响等，相应的解决办法也各有不同。

1、逃避现实压力：孩子在现实生活中若面临学习压力、人际关系困扰等问题，可能会选择通过游戏逃避。比如学习成绩不理想，遭受同学排挤等。对此，家长需积极与孩子沟通，了解他们面临的困境。针对学习问题，可与孩子一起制定学习计划，合理安排学习时间，寻求老师或课外辅导的帮助，逐步提升成绩，增强孩子的自信心。

2、缺乏兴趣爱好：当孩子没有丰富的兴趣爱好时，游戏容易成为他们打发时间的主要选择。家长应留意孩子的兴趣点，鼓励孩子尝试不同的活动。若孩子对绘画感兴趣，可为其报名绘画兴趣班，提供绘画工具，培养这一爱好。也可以鼓励孩子参加体育活动，如足球、篮球等，既能锻炼身体，又能让孩子在运动中找到乐趣，从而减少对游戏的专注度。

3、家庭环境影响：家庭氛围不和谐，父母陪伴过少，或家长自身沉迷电子设备，都可能促使孩子沉迷游戏。家长要营造温馨和睦的家庭氛围，增加与孩子相处的时间，例如安排家庭活动，如一起看电影、做游戏、外出游玩等。同时，家长自身要减少在孩子面前使用电子设备的频率，为孩子树立良好榜样。

如果孩子游戏成瘾情况严重，出现情绪障碍、行为异常，甚至身体健康问题，经过家长长期努力仍无法改善，建议及时带孩子前往专业医院的精神科、心理科或专门的成瘾治疗机构就诊。就诊时，详细向医生描述孩子游戏成瘾的具体表现，包括每日游戏时长、沉迷的游戏类型、开始成瘾的时间，孩子近期的情绪变化、学习成绩波动情况等。

戒掉孩子玩游戏成瘾的注意事项

家长要保持耐心，游戏成瘾的戒除并非一蹴而就，可能会出现反复，家长切不可因一时挫折而放弃。密切关注孩子的情绪变化，在戒除游戏成瘾过程中，孩子可能会出现烦躁、焦虑等情绪，家长要及时给予理解和安抚。鼓励孩子逐步建立规律的生活作息，保证充足的睡眠，合理安排学习和娱乐时间。积极与孩子的老师沟通，了解孩子在学校的表现，共同关注孩子的成长。同时定期与孩子交流，了解他们在戒除游戏成瘾过程中的感受和需求，根据孩子的反馈调整策略。注重培养孩子的自我管理能力，让孩子逐渐学会自我约束，合理控制游戏时间，从根本上解决游戏成瘾问题。